因为长期的久坐，不少人会对自己的身材不满意，想要的人不少。话是这么说，但的途径有很多，有的人会愿意通过健身来。健身车是众多健身器材里面比较不被人了解，相对于跑步机、椭圆机的热门。健身车可能还被质疑其健身效果，那么健身车主要瘦哪里？

健身车和跑步机、动感单车都是差不多的，都是属于有氧设备，而且也都是锻炼腿部为主。通过不断的踩踏运动，很好锻炼到腿部，消耗脂肪，达到的效果。有些人可能会有担心健身车伤膝盖的问题，但这是不用担心的，健身车分立式和卧式两种，都不会对膝盖造成伤害。

部分女性可能会担心用健身车锻炼会不会让腿变粗，这个是完全不用担心的。用健身车锻炼，先是燃烧腿部脂肪，把腿瘦下来；然后才是锻炼腿部肌肉，让小腿变粗。而且让腿部长肌肉的运动量也非常大，一般人也不会花这个时间。

骑健身车也有一些注意事项，比如坐姿一定要正确，上半身挺直，双手抓住扶手；不要穿不适合的鞋子；运动前要做准备活动，做完运动要做伸展运动。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。

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