体检后的注意事项
1. 及时取报告：体检结束后，要及时取体检报告。如果有异常结果，要及时向医生咨询，并按照医生的建议进行进一步的检查或。
2. 遵循医生建议：如果医生给出了一些健康建议，如饮食调整、运动锻炼、戒烟限酒等，要尽量遵循。
3. 定期复查：对于一些需要定期复查的项目，要按照医生的建议定期进行复查，以监测疾病的发展或效果。
健康体检是预防疾病、维护健康的重要手段。通过定期进行健康体检，我们可以及时发现潜在的健康问题，采取相应的干预措施，提高生活质量。在体检前、体检中以及体检后，我们都需要注意一些事项，以确保体检的准确性和有效性。希望大家能够重视健康体检，关爱自己的身体健康！
体检报告显示正常，不代表万事大吉
首先，很多单位的体检项目，不会根据我们的生活饮食习惯、家族史、既往疾病等情况选择体检项目，多会根据我们的年龄，适当增减一些体检项目。
这样千篇一律的体检套餐，即便你整体体检报告显示一切正常，却还是有可能遗漏一些早期病变，因为很有可能你根本没有进行癌变项目的检查。
其次，即便是你按照自己的需求，检查了相应的项目，数据显示正常也未必代表万事大吉。
就在不久之前，我的一个朋友在大医院做了肠镜，结果发现了一个2厘米的管状腺瘤，这种东西，超过两厘米恶变的可能就大，她几乎到了恶变的边缘，但恰恰就是在半年前，她在一个小医院曾经也做了肠镜，却被告知“未见异常”。
体检时，医生看到你的报告后，会建议你进一步复查，比如体检医生告诉你，有个卵巢囊肿，而且还嘱咐你进一步复查。
一些人听到“卵巢囊肿”“进一步复查”这些话后，可能就吓坏了。事实上，很多卵巢囊肿是属于生理性囊肿，大多会自行消失。
这里可能有人会问，那为什么医生还会建议我进一步复查呢？
原因也很简单，因为这属于医生的职责，医生除了看病救人外，告知病情也是职责之一。当然，在告知病情的意义中，包含着医生对医疗责任的划分。
你有问题，医生会告诉你，至于这个问题值不值得进一步复查，他不会告知的，一般都是建议“进一步复查”。因为，如果告知了不复查，后却又出现了病情，医生就可能担责，所以医生大多只是客观而冷酷地告诉你结果，让你自己决定，而你又不懂医，很容易就被这个虽然客观实际上并无大碍的问题吓得半死。
其实，对体检医生的“进一步复查”不要过分担心，他只是在履行职责，你只需要按照医生的建议复查即可，没必要过度担心。
一、什么是AMH？
平时大家在医院抽取外周血检查的AMH又称缪勒管，是一种卵巢中的窦前卵泡、小窦卵泡中的颗粒细胞分泌合成产生的二聚体糖蛋白，AMH是反映卵巢储备情况的重要指标。所以AMH值可以帮助大家了解自己的生育能力。
二、AMH正常值是多少？
一般AMH正常值为2-6.8ng/ml之间，如果卵巢储备功能比较差，AMH会降低，目前将AMH低于1.2ng/ml作为卵巢反应不良的预测指标之一。AMH如果出现了异常升高的状态，就提示有多囊卵巢的可能。一般如果>10ng/ml,就认为有多囊卵巢的可能性。
抗缪勒氏管是比较稳定的值，不受到月经周期的影响，不受怀孕的影响，也不受抽血时间的影响，所以请大家不用担心抽血是否空腹以及是否为经期。虽然可能在月经周期中，会有一些波动，但相比较其他来讲，波动性比较小，所以是相对稳定的状态。下面小编带大家一起了解下AMH值与年龄对照表。
三、导致AMH下降因素？
1、年龄
年龄因素首当其冲，女性AMH水平会随着年龄的增长而逐渐下降，比较可怕的是在女性35岁以后ANH值会呈断崖式下跌，40岁以后下降得更低，到了更年期，女性AMH值也会逐渐趋于0。
2、妇科手术及妇科疾病
卵巢囊肿或子宫内膜异位症的手术后、某些自身免疫性疾病、子宫内膜异位症等慢性疾病有时也会导致AMH降低。
3、遗传因素
遗传因素会影响卵巢功能，部分女性会有先天性的卵巢功能不足的症状，这种症状会造成AMH数值较同龄人偏低。
4、不健康的生活方式
现在人们的生活方式多种多样，但熬夜、点外卖、缺乏运动等不良生活习惯也随之而来，加上吸烟和方式不当，多种不良生活方式影响下卵巢早衰的女性越来越多，她们通常因不孕和月经不调就诊，结果检查后发现AMH值远远低于同龄人。
四、怎样延缓AMH下降？
随着年龄增长AMH呈下降状态，很多患者会有疑问什么方法能延缓AMH的下降呢？下面小编给大家出几招：
1、调节生活方式
早睡早起好习惯，拒绝成为熬夜党。每天晚上坚持11点前入睡，平时合理饮食，多摄入新鲜的蔬菜和水果，多摄入优质蛋白，比如鱼、虾、牛肉等，重要就是和外卖快餐说拜拜啦。健康的饮食有助于增强抵抗力，更加改善卵巢功能，提高卵子的质量，进而帮助减缓AMH的下降。
2、坚持运动
如果您是上班族需要避免久坐，平时工作时间较长建议大家抽空活动一下，改善一下血液循环。同时坚持锻炼，建议每天坚持运动30分钟，对血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用。推荐有氧运动如瑜伽、普拉提等，不出家门跟着视频都能轻松做到。
3、保持好心情
敲黑板：保持好心态非常重要。长期的抑郁焦虑等负面情绪会导致失调，进而影响生殖内分泌轴。建议大家保持良好的心态，积极面对生活和工作，及时排解疏导负面情绪。
4、适当摄入维生素
适当吃一些维生素D、维生素C、维生素E等保健品，也有助提高我们的卵子质量。如果卵巢功能减退，AMH较低时建议医院就诊并根据医生医嘱适当用药帮助改善卵巢功能。
AMH是评估卵巢功能的重要指标，当然也需要结合临床及影像学检查综合评估，女性AMH值下降的原因主要跟年龄有关，当然也和一些妇科疾病方面和不健康的生活方式有关。所以希望大家平时要保持健康的生活方式，保持良好的心情，守护好我们的身心健康。